着名中国工程院院士钟南山近日举行一次科普讲座，并声称：人的天然寿命应该有100岁左右，但是现在慢性病成为了人类的“第一杀手”。除了身体健康，心理健康也很好重要。因此治理好身体健康的同时，更要学会怎么注重心理健康。

导致人类不能长命百岁的两大杀手

慢性病

(相关资料图)

根据调查和推算发现，人们不能长寿到100岁的原因不过于意外和疾病。其中慢性病就占了死亡的85%。以心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病为主。而且这些疾病的死亡率和患病率都有逐年上升的趋势，是导致人们死亡的头号杀手。

心理病

一个健康的人，除了身体健康，心理健康也占到半张席位。不少科学家研究试图证实良好的心情与人体的免疫力是否有关系。事实上，一个常笑的人，身体里面的抗癌细胞会得到活性化，能够有效预防癌症的发生。而一个常常忧虑，紧张，惊恐，贪婪等不良情绪的人，长期受到精神刺激，会导致身体的激素大量开释，从而导致高血压、胆固醇、免疫功能和糖尿病、肥胖等等。

做人应有“四乐”和追求

着名中国工程院院士钟南山近日举行一次科普讲座，并声称：人的天然寿命应该有100岁左右，但是现在慢性病成为了人类的“第一杀手”。除了身体健康，心理健康也很好重要。因此治理好身体健康的同时，更要学会怎么注重心理健康。

导致人类不能长命百岁的两大杀手

慢性病

根据调查和推算发现，人们不能长寿到100岁的原因不过于意外和疾病。其中慢性病就占了死亡的85%。以心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病为主。而且这些疾病的死亡率和患病率都有逐年上升的趋势，是导致人们死亡的头号杀手。

心理病

一个健康的人，除了身体健康，心理健康也占到半张席位。不少科学家研究试图证实良好的心情与人体的免疫力是否有关系。事实上，一个常笑的人，身体里面的抗癌细胞会得到活性化，能够有效预防癌症的发生。而一个常常忧虑，紧张，惊恐，贪婪等不良情绪的人，长期受到精神刺激，会导致身体的激素大量开释，从而导致高血压、胆固醇、免疫功能和糖尿病、肥胖等等。

做人应有“四乐”和追求